¿Qué es un plan de ejercicios en el hogar (HEP) de fisioterapia?
HEP significa programa de ejercicios en casa y es una parte vital de cualquier plan de tratamiento. Es uno de los aspectos más importantes de la fisioterapia. Si comenzaras algo nuevo en la vida: hacer ejercicio, un nuevo trabajo, un nuevo pasatiempo, etc., te beneficiarías enormemente si lo hicieras todos los días en lugar de un par de veces por semana. Por lo general, le tomará entre 10 y 15 minutos de su tiempo en casa realizar algunos estiramientos/ejercicios que complementarán el progreso que realice en nuestra oficina. No se preocupe, generalmente requieren poco o ningún equipo, y se le proporcionará el equipo si lo necesita (como una banda de ejercicio).
